Fit & Vital
Man merkt, wenn man fit ist. Denn die vielen alltäglichen Herausforderungen kosten plötzlich viel weniger Mühe. Bei FRITZ BEWEGT MICH trainieren Sie konsequent für eine solide Grundfitness.
Betreuungskonzept
Der Milonizer
Gesundheit braucht zweierlei: eine positive Einstellung zum Thema und die Bereitschaft, aktiv zu werden und in Bewegung zu bleiben. Das Betreuungskonzept von FRITZ BEWEGT MICH geht deshalb davon aus, auf beiden Seiten der Medaille tätig zu sein.
Unser Team ist darauf vorbereitet, Sie individuell und persönlich zu beraten und zu begleiten. Mit Trainingsplänen, die präzise auf Ihre Ziele und Ihren aktuellen Trainingsstand angepasst sind, stellen wir sicher, dass Ihre Bereitschaft zur Bewegung von vornherein in die richtigen Bahnen läuft.
Doch auch das Thema Einstellung kommt bei uns nicht zu kurz. Mit Tipps und Coachings zur ausgewogenen Ernährung und gesunden Lebensführung unterstützen wir Sie dabei, Ihrer Gesundheit den wichtigen Platz im Bewusstsein zu geben, den sie verdient.
mehr lesenKörperanalyse
InBody-Check
Den Trainingsstand sichtbar machen
Wer seine Ziele effizient erreichen möchte, muss wissen, wo er anfängt. Bei FRITZ BEWEGT MICH setzen wir auf die technologisch ausgereifte Methode des InBody Check. Er gibt präzise Aufschluss über Ihren aktuellen Trainingsstand und dient als zuverlässige Basis für die Erstellung Ihrer Trainingspläne.
Beim InBody Check werden Fett, Muskeln und Wasser im Körper genau gemessen und können durch das Training wieder in ein harmonisches Verhältnis gebracht werden. Darüber hinaus informieren die Ergebnisse des Checks auch über körperliche Schwachstellen, die bei der Planung der Übungen bevorzugt berücksichtigt werden können.
Functional-Movement-Screen (FMS)
Der Analyse- und Testverfahren für den muskulären Bewegungsapparat.
Bei FRITZ BEWEGT MICH arbeiten wir nie ins Blaue hinein, sondern setzen auf zuverlässige Daten und Fakten, um Ihr Training effizient und effektiv zu gestalten. Mit dem Functional-Movement-Screen steht uns ein wissenschaftlich anerkanntes Testverfahren zur Analyse Ihres muskulären Bewegungsapparates zur Verfügung.
Mit Hilfe von FMS ermitteln wir konkrete Stärken und Schwächen Ihres individuellen Bewegungsablaufes. Auf Basis der Ergebnisse können wir Ihr Training so einrichten, dass Sie Ihre Stärken weiter ausbauen, während Sie die vorhandenen Schwächen Schritt für Schritt beheben.
Das Ergebnis: ein Trainingskonzept mit Augenmaß, maßgeschneidert für Ihren Bewegungsapparat
Premium Training im Fritz bewegt mich Straubing
milon Zirkel
Einfach.Unsere Personal-Trainer stellen Ihr individuelles Trainingsprogramm auf Ihre Bedürfnisse zusammen. Die Werte werden auf Ihrer persönlichen Chipkarte gespeichert. Beim Training stecken Sie diese einfach in die Trainingsgeräte und innerhalb von Sekunden stellt sich jedes Gerät auf Sie ein.
Sicher.Die Memory-Funktion verhindert Fehleinstellungen der Trainingsgeräte. Darüber hinaus kontrollieren die milon Geräte Ihre Herzfrequenz. Zudem werden die Trainingswerte dokumentiert und gespeichert. Unsere Trainer können Sie so gezielt betreuen und beraten.
Effektiv.Training an milon Geräten ist intensiver und effektiver als an konventionellen Geräten. Elektromotoren sorgen für eine individuelle Gewichtseinstellung sowohl beim Anheben als auch beim Herablassen der Gewichte.
Kraft-Zirkel
Wenn Sie Ihre Muskulatur systematisch aufbauen, ist entscheidend, dass Sie dabei alle Muskelgruppen ausgewogen berücksichtigen. Bei FRITZ BEWEGT MICH machen wir Ihnen dieses Anliegen ganz einfach: mit dem milon Kraft-Zirkel.
Das Training basiert auf einer gesunden Mischung aus Belastung und Pause, die sich im 30-Sekunden-Takt abwechseln. Wie in allen milon Zirkeln stellen sich auch hier die Geräte automatisch auf Sie ein und sorgen so für höchsten Trainingskomfort. So hoch, dass Sie nicht damit rechnen werden, wie schnell die sechs bis zwölf Minuten verfliegen, die eine Runde Zirkel dauert!
Kraft-Ausdauer-Zirkel
Bei FRITZ BEWEGT MICH ist uns wichtig, Ihnen die höchste Qualität beim Training bieten zu können. Ein gutes Beispiel dafür ist der Kraft-Ausdauer-Zirkel von milon, auf dem Sie Ihre Rundum-Fitness auftraieren – und damit eine solide Basis für Ihr aktives Leben schaffen.
Die innovative Trainingstechnolgie des Spitzenherstellers ist ganz auf Ihren Komfort ausgerichtet. Denn die Geräte stehen Ihnen vollautomatisch mit Ihren individuellen Wunscheinstellungen zur Verfügung – präzise nach den Daten Ihrer persönlichen Chipkarte. Der Rest ist ein Klacks: Nur 17,5 Minuten, und Sie sind einmal rum!
Training, wie die Zukunft es sich wünscht. Heute schon zu erleben bei FRITZ BEWEGT MICH.
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Cardio-Zirkel
Der Rhythmus unseres Lebens hängt am Schlag unseres Herzens. Deshalb ist es so wichtig, Herz und Kreislauf stabil zu halten und sich so gegen Stress und Alltagsbelastungen zu schützen.
FRITZ BEWEGT MICH unterstützt Sie gerne dabei, in Topform zu bleiben. Auch für Ihr Herz-Kreislauf-System steht Ihnen ein Zirkel des Spitzenherstellers milon zur Verfügung – mit allen Annehmlichkeiten für Ihr Training, zum Beispiel der vollautomatischen Einstellung der Geräte auf Basis Ihrer persnönlichen Chipkarte.
Es erwartet Sie ausgereifte Technologie, die dafür sorgt, dass Sie durchgängig im grünen Bereich trainieren.
Koordinationskonzept
SensoPro
Mit dem SensoPro stellt das FR!TZ eine einzigartige Möglichkeit zur Verbesserung der Koordination zur Verfügung. Ob Spitzensportler oder älterer Trainierender mit Einschränkung – die Bandbreite an Menschen, die vom Training am SensoPro profitieren ist beeindruckend. Das Training am SensoPro macht unheimlich Spaß und kann durch seine zeitliche Begrenzung auf ungefähr 15 Minuten hervorragend in das bestehende Training integriert werden.
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Functional Training
Die Stärkung des Bewegungsapparates als Ganzes
Im Leistungssport schon lange ein Hit, jetzt auch mehr und mehr im Trend für jedermann: Functional Training kombiniert den Kraftaufbau mit Elementen, die auf geschmeidige und harmonsiche Bewegungsabläufe zielen.
Bei FRITZ BEWEGT MICH sind wir begeistert von dieser so einfachen, wie effektiven Aret und Weise, für Haltung und Bewegung zu trainieren, und freuen uns schon darauf, diese Begeisterung mit Ihnen zu teilen – bei Ihrer ersten Runde Functional!
Ihr Erfolg:
Leistungsfähigkeit bei gleichzeitiger Reduktion des Verletzungsrisikos – die Muskeln kommen mit den Übungen und Sie werden fit für den Alltag!
Personal Training
Beim Training zählt die persönliche Motivation. IN anderen Worten: Es gibt eigentlich nur einen wesentlichen Erfolgsfaktor – Dranbleiben! Und das am besten mit Spaß für die Sache.
Personal Training ist perfekt geeignet, Sie auf Kurs zu halten und jedem kleinen Schlendrian die rote Karte zu zeigen. Denn Ihr Personal Trainer sorgt dafür, dass die Konzentration auf Anschlag bleibt und die verdiente Entspannung zur richtigen Zeit stattfindet: nach dem Training.
Außerdem bietet Ihnen das Personal Training den Vorteil, bei jeder Einheit korrigiert und unterstützt zu werden. So absolvieren Sie Ihre Übungen in idealer Form und haben die Möglichkeit, Ihr Training permanent auf aktuelle Fortschritte anzupassen und neu auszurichten.
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Group Personal Training
Dynamisches Training mit individueller Zielsetzung
Eine Faustregel besagt: Gemeinsam geht mehr! Bei FRITZ BEWEGT MICH müssen Sie es nicht bei grauer Theorie belassen, sondern können dieses Prinzip live ausprobieren!
Unsere Angebote zur Group Fitness setzen auf maximale Motivation, Gemeinschaftsgeist und höchsten Trainingsspaß. Sie finden schnell ihren Platz im Kreis von Gleichgesinnten und profitieren von der Leitung durch unser geschultes Team.
Entdecken Sie die Kraft des gemeinsamen Spirits – in Ihrer Fitness Group bei FRITZ BEWEGT MICH!