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milon
Das Zirkel-System

Neugierig geworden?

Schauen Sie sich dieses Illustrationsvideo von milon an, welches erklärt, wie das milon-Zirkel-System funktioniert.

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Medien

Hier finden Sie Videos zu aktuellen Themen und Fitness

Informationsvideo

für alle Mitglieder zur aktuellen Situation (Stand 22.03.2020) 

Anleitung und Sicherheitshinweise

... zu den Trainingsvideos 

Beweglichkeit 01

 (14:58)   |   Level 2/10    

Beweglichkeit 02

(15:19)   |   Level 3/10            

Beweglichkeit 03

(15:34)   |   Level 2/10

Koordination 01

 (16:25)   |   Level 3/10 

Koordination 02

 (16:13)   |   Level 4/10 

Koordination 03

(17:46)   |   Level 5/10

Stabilität 01

(10:25)   |   Level 4/10 

Stabilität 02

(11:15)   |   Level 6/10 

Stabilität 03

(11:29)   |   Level 7/10

Ausdauer 01

(4:06)   |   Level 4/10

Ausdauer 02

(5:29)   |   Level 6/10

Ausdauer 03

(4:23)   |   Level 9/10

Pilates mit Laura

(33:48

Kraft aus der Körpermitte

 (33:50)